Te decimos cómo preparar esta caja tan útil como herramienta para facilitar la regulación de las emociones en tus pequeñitos.
Primero veamos… ¿Qué es una caja de la calma?
La caja de la calma es un contenedor donde colocamos todos los elementos que ayudan a que el pequeño en alguna situación frustrante para poder disponer de ellos cómodamente y poder autorregularse.
Tener una caja de la calma en tu casa o en su habitación permite a tu peque acceder fácilmente a todos los elementos que facilitan su regulación emocional.
¿Cómo se prepara la caja de la calma?
- Elige alguna caja que tengas en casa, puede ser del material o tamaño que g, solo ten en cuenta el tamaño o número de cosas que vas a incluir.
- Elige aquellos objetos que crees le pueden transmitir calma a tu pequeño o le brinden estrategias para tranquilizarse en momentos de tensión.
- Coloca la caja en un lugar que tu pequeño frecuente puede ser en su habitación o en la sala, incluso puedes poner 2 cajas con diferentes cosas.
¿Que puedes incluir en ella?
- Libros con sus cuentos favoritos o que hablemos de las emociones (tristeza, frustración, enojo, etc.)
- Tarjetas de las emociones
- Dispositivo para música y auriculares
- Botellas sensoriales
- Un peluche que le guste abrazar
- Una manta suave
- Juguetes tipo pop it u otros antiestrés que lo relajen
Recuerda que cada momento de estrés y frustración de tu pequeño es una oportunidad para ti para darle estrategias para regular esas emociones de manera sana y positiva, recuerda introducir la caja de la calma y otras estrategias con amor y paciencia.
Link: https://littleplay.com.mx/educacion/como-se-desarrolla-cada-estilo-de-apego/
